Nous vivons dans une société qui nous oblige tous à l’agir compulsif, à toujours faire, à ne jamais nous arrêter, à lutter pour rester en forme, avoir l’air jeune, à combler immédiatement tous nos manques, tous nos vides.


 

Une telle pression nous place dans un état de tension physique et psychologique constante .

Nous ne sommes plus capables de poser des mots sur notre ressenti et notre corps, réceptacle de toutes nos émotions, s’exprime à travers des troubles plus ou moins graves.


 

Il devient donc nécessaire de nous accorder du temps pour être en contact avec nos sensations et apprendre à se sentir mieux avec elles.


 

La sophrologie, méthode de connaissance de soi, puissant moyen de recentrage, grâce à une méthode très simple peut favoriser le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques.