Les indications de la sophrologie sont prophylactiques,pédagogiques et thérapeutiques:

 

  • Dans le cadre de la prophylaxie la sophrologie permet:

D’accéder à un “ mieux-être”

Une meilleure connaissance de soi

De gérer son stress ainsi que les conflits

Elle permet une meilleure qualité de relation à soi et aux autres

 

  • Une approche pédagogique permet de mieux se préparer à un événement particulier afin de le vivre dans les meilleures conditions possibles:

Examen

Accouchement

Entretien professionnel

Intervention chirurgicale

Compétition sportive….

 

  • En complément thérapeutique (car il ne s’agit en aucun cas de se substituer aux traitements médicaux) :

Anxiété

Dépression 

Acouphènes

Phobies

Insomnie

Spasmophilie

Asthme

Obésité

Boulimie….

 

  • En complément thérapeutique en cancérologie, la sophrologie peut permettre de mieux supporter la maladie et les traitements.



Le but du sophrologue est de vous accompagner mais également de vous transmettre une “méthode” pour que vous puissiez être autonome et devenir acteur de votre prise en charge.